むくみを改善!お手軽ホームケア♪♪

ドクター・ヴィーナスにご来店されるお客様に「むくみ」を気にされている方がとっても多くいらっしゃいます(T_T)
人間の身体は半分以上が水分で出来ていて、筋肉量が少ない女性の方が男性よりむくみが出やすいといわれています。
むくみを溜めこんで肥満につなげてしまわないように、日頃から手軽に出来るケアをご紹介致します☆

●まぶたがむくんでいるとき●
蒸しタオルと冷たいタオルを用意し、交互にまぶたに乗せます。これを3回程繰り返せば腫れぼったさが改善され、視界がクリアに。 眼精疲労があるときにもとっても効果的です。
蒸しタオルは軽く絞ったタオルを電子レンジで600W約1分ほどで作れます♪

●お顔全体がむくんでいるとき●
耳たぶまわしがオススメ。 手で耳をつかみ、前方向・後ろ方向・上にひっぱる ・・・ など気持ちいいと思う方向に動かしてあげます。お顔や首のリンパの流れが良くなり、フェイスラインや頬がスッキリしていきます!

●脚のむくみ、疲れが気になるとき●
痛気持ち良いツボ押しでだるさを解消しましょう。
*委中(いちゅう)・・・ひざのお皿の真裏にあり、筋肉で盛り上がっている中央部分にあります。膝付近のだるさや腰痛にも◎ブログ画像
*承山(しょうざん)・・・ふくらはぎのむくみを解消。委中から下にだどっていってふくらはぎの筋肉が終わる部境目にありますブログ画像
*三陰交(さんいんこう)・・・女性ホルモンを整えるツボで有名です。内側のくるぶしから指4本分上にあります。生理痛や冷えにも効果的ブログ画像

いかがですか? ご自宅での簡単なケアもおこなって頂くと、サロントリートメントの効果も出やすくなるので思いだしたときにチャレンジしてみて下さいね♪


カテゴリー  ビューティー

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